按摩耳朵預防感冒

　　方法：用食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱(由內(nèi)向外發(fā)熱)。預防感冒：兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右。治療感冒：兩耳一起按摩，每日2-3次，初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。

　　功效：補益肺氣，疏風解表。對感冒及過敏(皮膚及鼻子)癥狀都有較好的療效。(注：低血壓人群慎用)

　　其他預防感冒的方法

　　1、熱水搓耳：每晚睡覺前，用熱毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效預防感冒。

　　2、熱水泡腳。在大幅降溫的季節(jié)，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發(fā)火為止，可以有效驅除體內(nèi)的寒氣，預防感冒。尤其是在已經(jīng)感覺出現(xiàn)了不適癥狀的時候，可以及時阻斷感冒發(fā)生。

　　3、早晚洗鼻。很多病菌都是通過鼻腔傳入體內(nèi)，引發(fā)疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反復3-5次。

　　4、自制蔥姜粥防風寒感冒。做法：250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中;水開后改用微火，熬制六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。

　　5、蒜泥蜂蜜：身體出現(xiàn)了輕微不適的時候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用溫水送服，每次食用一小勺，每日3-4次�？捎行ё璧K感冒。

　　6、白酒刮痧。用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、后背脊柱兩側，至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，周身汗出，然后熱水沖澡，可加速感冒的痊愈。