根據(jù)聊城市第四人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)中心搜集的信息資料顯示：在電腦前工作的人常有眼睛干澀疼痛的不適感，吃些香蕉能夠緩解這種疼痛感，香蕉中的鉀可幫助排出人體多余的鹽分，讓身體達到鈉和鉀的平衡， 有效緩解眼睛的不舒適癥狀。此外，香蕉中含有豐富大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏此種物質(zhì)時，眼睛就會感覺疼痛干澀，看上去也會失水少神。
　　先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，可以有效地防止污染環(huán)境輻射和侵害,其次電腦使用后，臉上會吸附殘留不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!
　　擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著 有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。眼 睛與屏幕間的距離至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。可以在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
對于很多生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射 最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A，它 被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下 看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。操作電腦時最好穿防輻射服。
盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦 ，舊電腦的輻射較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
　　注意室內(nèi)通風(fēng)�？茖W(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn) 生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有 ，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
　　在沐浴后用橄欖油涂抹肌膚和眼角，橄欖油中富含 維生素E，具有一定的抗輻射功效，橄欖油含量不同，相應(yīng)的預(yù)防輻射的作用也會有差異。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉 、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
　　一定得了解的防輻射知識：為什么要選用真正有效果的防輻射服?
　　據(jù)中國防輻射協(xié)會抽檢評分，目前國內(nèi)市面上大部分防輻射服的防輻射效果差強人意，根據(jù)官方統(tǒng)計，綜合評分在40分以上(及格產(chǎn)品)的只有50%，而真正綜合評分在85分以上的只有德國進口的德孕寶，為了讓大家買到真正有效果的防輻射服，而不是簡單的買個心里安慰，這里給大家介紹一下最簡單實用的防輻射服檢驗方法：可以用防輻射服將手機包裹住(沒有縫隙)，一層(注意是一層)就可以使手機沒有任何信號(注意：不只是信號減弱，需要完全沒有手機信號)，這才可以證明此防輻射服具有真正的防輻射效果。試問連手機信號都不能防，怎么叫防輻射服?所以一定不能貪圖便宜，要選就要選擇真正有效果的。